Body-zen Pilates

Horaires :Lundi de 10h à 11h

Lieu : 4 ch des Pradettes, Toulouse (à coté église Ste Germaine)

Animateur : Sylvie

Inspirés des gym douces du monde (Pilates, Yoga, … Body Balance « Les Mills ») et de la Gymnastique suédoise, les exercices et situations de Body Zen sont réalisés et enchaînés en musique, en douceur, avec fluidité dans les mouvements, alliant prise de conscience du corps dans l’espace, et concentration dans les postures d’équilibre.

Body-zen Chi

Horaires : Lundi de 8h45 à 9h45

Lieu : 4 ch des Pradettes, Toulouse (à coté église Ste Germaine)

Animatrice : Philippe

Inscriptions : voir page adhésion

Tarifs : voir page tarifs

Body zen chi est une gymnastique douce et lente accessible à tous issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette pratique basé sur le souffle permet d'améliorer sa santé, de se détendre et de combattre le stress.

Différentes répétitions de mouvement associé à la respiration nous enseigne la posture juste, l’équilibre, la souplesse, la coordination, la concentration etc...