Body-zen Pilates
Horaires :Lundi de 10h à 11h
Lieu : 4 ch des Pradettes, Toulouse (à coté église Ste Germaine)
Animateur : Sylvie
Inscriptions : voir page adhésion
Tarifs : voir page tarifs
Inspirés des gym douces du monde (Pilates, Yoga, … Body Balance « Les Mills ») et de la Gymnastique suédoise, les exercices et situations de Body Zen sont réalisés et enchaînés en musique, en douceur, avec fluidité dans les mouvements, alliant prise de conscience du corps dans l’espace, et concentration dans les postures d’équilibre.
Body-zen Chi
Horaires : Lundi de 8h45 à 9h45
Lieu : 4 ch des Pradettes, Toulouse (à coté église Ste Germaine)
Animatrice : Philippe
Inscriptions : voir page adhésion
Tarifs : voir page tarifs
Body zen chi est une gymnastique douce et lente accessible à tous issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette pratique basé sur le souffle permet d'améliorer sa santé, de se détendre et de combattre le stress.
Différentes répétitions de mouvement associé à la respiration nous enseigne la posture juste, l’équilibre, la souplesse, la coordination, la concentration etc...