Body-zen Pilates

Horaires :Lundi de 10h à 11h

Lieu : 4 ch des Pradettes, Toulouse (à coté église Ste Germaine)

Animateur : Sylvie

L’activité Pilates est une technique douce mais puissante qui a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques…

Body-zen Chi

Horaires : Lundi de 8h45 à 9h45

Lieu : 4 ch des Pradettes, Toulouse (à coté église Ste Germaine)

Animatrice : Sylvie

Inscriptions : voir page adhésion

Tarifs : voir page tarifs

Inspirés des gym douces du monde (Pilates, Yoga, Taïchi, … Body Balance « Les Mills ») et de la Gymnastique suédoise, les exercices et situations de Body Zen sont réalisés et enchaînés en musique, en douceur, avec fluidité dans les mouvements, alliant prise de conscience du corps dans l’espace, et concentration dans les postures d’équilibre.