Gym fusion
2026-2027
Horaires :
- Lundi de 12h30 à 13h30
Lieu : au gymnase de Pradettes (Rdc/étage)
Inscriptions : voir page adhésion
Tarifs : voir page tarifs
Idéal pour tout le monde, ce cours inspiré du Yoga, du Tai Chi et du Pilates. Le cours se fait en musique, elle rythme doucement mais avec intensité les mouvements. On s’évade, on travaile en douceur avec la respiration et on travaille la force de vos muscles profonds pour un confort de vie au quotidien amélioré. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré. Vous serez « aussi souple que le roseau qui plie mais ne rompt pas » et « aussi Fort que la Montagne, ni la pluie, ni le vent ne vous feront fléchir »
Circl Mobility
2026-2027
Horaires : Mercredi de 12h30 à 13h30
Lieu : au gymnase de Pradettes (Rdc/tage)
Inscriptions : voir page adhésion
Tarifs : voir page tarifs
Basé sur la science du mouvement fonctionnel, le circl mobility se concentre sur la souplesse, la respiration, et des exercices de mobilité. Réduit les raideurs et les tensions pour vous sentir au mieux. Aide à accélérer la récupération en améliorant l'équilibre et la concentration
Strong Nation
2026-2027
Horaires : Lundi de 20h15 à 21h15
Lieu : au gymnase de Pradettes
Inscriptions : voir page adhésion
Tarifs : voir page tarifs
Vous voulez transpirer et vous voulez progresser, à votre rythme, venez découvrir. Vous aurez le sourire à la fin de chaque cours, notre coach vous la garantit.
Gym séniors
2026-2027
Horaires :
- Mardi de 8h30 à 9h30, gym tonique
- Vendredi de 08h30 à 09h30, gym traditionnelle
Lieu : au gymnase de Pradettes (Rdc/étage)
Inscriptions : voir page adhésion
Tarifs : voir page tarifs
Gym tonique : Adapté aux seniors avec quelques gouttes de sueur
Gym traditionnelle : Gym volontaire orientée vers les seniors. Ne vous y trompez pas, c'est dur aussi pour les juniors
Gym & Volley
2026-2027
Horaires : Mardi de 20h15 à 21h45
Lieu : au gymnase de Pradettes
Inscriptions : voir page adhésion
Tarifs : voir page tarifs
Ouvert à tous et à toutes : vous avez joué dans votre jeunesse et/ou à la plage, un grand moment de partage et convivialité
Gym douce et tonique
2026-2027
Horaires : Jeudi de 19h15 à 20h15
Lieu : au gymnase de Pradettes (Rdc/étage)
Inscriptions : voir page adhésion
Tarifs : voir page tarifs
Mouvements en profondeur, tous les muscles travaillent
HATAH Yoga
2026-2027
Horaires : mardi de 12h30 à 13h30 à la salle paroissiale au 4 chemin des Pradettes, 31100 Toulouse (ce n'est pas au gymnase)
Lieu : à la salle paroissiale des Pradettes au 4 chemin des Pradettes
Inscriptions : voir page adhésion
Tarifs : voir page tarifs
Le Hatha Yoga est un type de yoga, issu du yoga ancestral. Il s'adapte à chacun, dans le respect de ses possibilités. Le cours est guidé et comprend:
- un apprentissage de la respiration consciente pour amener plus de détente, calmer le mental et ramener l'énergie vitale dans le corps,
- des postures pour renforcer la musculature, assouplir, stimuler les différents systèmes (sanguin, nerveux, lymphatique), développer la proprioception.
- Un temps de relaxation pour finaliser l'intégration des bienfaits de la séance et se ressourcer avant de retourner au quotidien
ZUMBA GOLD
2026-2027
Horaires : Mardi de 10h00 à 11h00 à la salle paroissiale au 4 chemin des Pradettes, 31100 Toulouse
Lieu : à la salle paroissiale des Pradettes au 4 chemin des Pradettes
Inscriptions : voir page adhésion
Tarifs : voir page tarifs
Le Classique du Pilate
Cours de Zumba, tout en musique, adapté aux séniors
SPORT-SANTE (ou cours d'Activité Physique Adaptée - APA)
2026-2027 
Horaires : Mardi de 10h00 à 11h00 à la salle paroissiale au 4 chemin des Pradettes, 31100 Toulouse
Lieu : à la salle paroissiale des Pradettes au 4 chemin des Pradettes
Inscriptions : voir page adhésion
Tarifs : voir page tarifs
cours d'activité physique adaptée : visant un public en ALD, ou bien atteint de maladies chroniques, ou tout simplement pour des personnes désirant reprendre le sport et qui n'en ont plus pratiqués depuis plusieurs années. Deux critères : être motivé et faire - obligatoirement - les exercices préconisés, entre deux cours, à la maison. Ces cours peuvent être prescris par le médecin et sont remboursés par certaines mutuelles.
