Marche nordique
Horaires : Vendredi de 10h30 à 12h00
Lieu : Chemin de Verdun à Tournefeuille - Parking à coté du tir à l'arc
Rendez-vous le vendredi à 10h20
Animatrice : Delphine
Renseignements : 06 15 10 84 64
Inscriptions : voir page adhésion
Tarifs : voir page tarifs
La marche nordique réunit toutes les vertus du sport santé : Elle permet un renforcement musculaire global et permet un travail cardio-respiratoire. Les bâtons soulagent les articulations et nous avons un travail sur le haut du corps et l’ouverture de la cage thoracique. C’est un travail dynamique et convivial qui se pratique dans une bonne ambiance.
Elle engage environ 90% des muscles du corps !.
